Un arma secreta para rutina ejercicios deltoides
Los principales hallazgos del estudio mostraron que la porción posterior del deltoides se reclutó en gran parte durante el reverse peck deck en comparación con el seated row y lat pull down.Paso 1: Posición primero: Párese con los pies separados a la consideración de los hombros y sosteniendo una mancuerna en cada mano.Los deltoides son un Co